अपने नोवा का उपयोग कैसे करें

अपने शाफ्ट के आधार पर शीर्ष रिंग को पकड़ने के लिए एक हाथ का उपयोग करें - इससे नोवा स्थिर रहता है।
अपने दूसरे हाथ से निचले लूप को खींचें और धीरे से उसे अपने गोल दोस्तों के नीचे खींचें।
इसे अपने दोनों गोल मित्रों के पीछे रखें, ताकि यह पीछे की ओर आराम से रहे, जहां आपका सबसे अच्छा दोस्त आपके शरीर से मिलता है।
आपको तब पता चलेगा कि यह सही है जब यह आरामदायक, समर्थित महसूस हो, और कुछ भी दब न रहा हो।