Live in Mumbai
త్వరిత సమాధానం: 40 ఏళ్ల తర్వాత శృంగారం మారుతుంది, కానీ అది మరింత చెడిపోవాలని లేదు. కోరిక తరచుగా "ప్రతిస్పందన"గా మారుతుంది (స్పర్శ ప్రారంభమైన తర్వాత అది కనిపిస్తుంది), ఉద్వేగభరిత స్థితి రావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, ఋతువిరతి సమయంలో మహిళలకు యోని పొడిబారడం గమనించవచ్చు, మరియు పురుషులకు దృఢమైన ఉత్థేజం కోసం మరింత ప్రేరణ అవసరం కావచ్చు. నెమ్మదిగా ఉండండి, ఎక్కువగా మాట్లాడుకోండి, ల్యూబ్ ఉపయోగించండి, ఫర్ ప్లేను మరింత సుదీర్ఘంగా చేయండి, మరియు ఏదైనా సమస్య కొనసాగితే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ముఖ్యమైన విషయాలు
- 40 ఏళ్ల తర్వాత శృంగారం మారుతుంది కానీ తరచుగా మరింత ప్రశాంతంగా, సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే దంపతులకు తమ శరీరాల గురించి తెలుస్తుంది మరియు వారు తక్కువ ఆందోళన చెందుతారు.
- భారతదేశంలో మహిళలు సగటున 46.6 ఏళ్ల వయస్సులో ఋతువిరతికి చేరుకుంటారు, కాబట్టి పొడిబారడం మరియు కోరికలో మార్పులు తరచుగా 40 ఏళ్ల ప్రారంభంలో మొదలవుతాయి.
- 40 నుండి 70 ఏళ్ల వయస్సు గల పురుషులలో సుమారు సగం మందికి కొంత మేరకు లింగ బలహీనత ఉంటుంది (మాసాచుసెట్స్ మాలే ఏజింగ్ స్టడీ).
- కోరిక తరచుగా ప్రతిస్పందనగా మారుతుంది: స్పర్శ ప్రారంభమైన తర్వాత అది పెరుగుతుంది, కాబట్టి సుదీర్ఘమైన ఫర్ ప్లే ముఖ్యం.
- ల్యూబ్, కలిసి గడపడానికి ముందుగా ప్లాన్ చేయడం, బహిరంగ సంభాషణ మరియు ED లేదా బాధాకరమైన శృంగారం కోసం వైద్యుని పరీక్ష చాలా సమస్యలను పరిష్కరిస్తాయి.
చివరిగా నవీకరించబడింది: 9 అక్టోబర్ 2026. క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్, కిన్సే ఇన్‌స్టిట్యూట్ మరియు ప్రచురించబడిన పరిశోధనల మార్గదర్శకాలను ఉపయోగించి ATOG బృందం రాసింది. ఈ వ్యాసం సమాచారం కోసం మాత్రమే మరియు మీ వైద్యుని సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
Badhai Hoలో తల్లిదండ్రుల గురించి గుర్తుందా? మధ్యవయస్కులకు చెందిన ఒక దంపతులు ఆశ్చర్యకరమైన గర్భధారణను ప్రకటించినప్పుడు, కుటుంబం మొత్తం వారు నేరమాడినట్లు స్పందిస్తుంది. ఆ వైఖరి అందరికీ తెలిసినది కాబట్టి సినిమా నవ్వులు తెప్పిస్తుంది. చాలా భారతీయ ఇళ్లలో, 40 ఏళ్లు పైబడిన వారు శృంగారం నుండి "ముందుకు సాగిపోయి" ఉండాలని భావిస్తారు.
అది ఒక అపోహ. తమ 40వ మరియు 50వ దశలో వారు అనుభవించే శృంగారం అత్యంత ప్రశాంతంగా, నిజాయితీగా ఉంటుందని చాలా దంపతులు చెబుతారు. ఇప్పుడు మీ శరీరం భిన్నంగా ఉంటుంది, దాని గురించి మీకు తెలిస్తే శృంగారం నుండి మరింత అనుభూతిని పొందవచ్చు.
40 ఏళ్ల తర్వాత శృంగారం మెరుగ్గా ఉంటుందా?
చాలా మందికి, అవును. 40 ఏళ్ల తర్వాత శృంగారం తరచుగా మెరుగ్గా ఉంటుంది, ఎందుకంటే దంపతులు మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో, నిజాయితీగా ఉంటారు మరియు గర్భధారణ గురించి తక్కువ ఆందోళన చెందుతారు. 40 ఏళ్ల వయస్సు వచ్చేసరికి మీకు సాధారణంగా మీ శరీరం గురించి తెలుస్తుంది, మీరు పనితీరు గురించి తక్కువగా ఆందోళన చెందుతారు, మరియు మీకు నచ్చని వాటిని నచ్చుతున్నట్లు నటించడం ఆపేస్తారు. పీరియడ్స్ ఆగిపోయి ఉంటే, గర్భధారణ ఆందోళన కూడా ఉండదు. దీర్ఘకాలం కలిసి ఉన్న దంపతులకు దశాబ్దాల నమ్మకం తోడుగా ఉంటుంది.
ఏది కష్టమవుతుందంటే, అది ఎక్కువగా నిర్వహణ మరియు శారీరక అంశాలే: అలసట, ఒత్తిడి, ఎప్పుడూ మేల్కొని ఉండే పిల్లలు, ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు హార్మోన్ల మార్పులు. వీటిపై పనిచేయవచ్చు.
40 ఏళ్ల తర్వాత శృంగారంలో ఏమి మారుతుంది?
40 ఏళ్ల తర్వాత, హార్మోన్లు మారుతాయి, ఉద్వేగభరిత స్థితి రావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, మహిళలకు పెరిమెనోపాస్ సమయంలో పొడిబారడం గమనించవచ్చు, మరియు పురుషులకు దృఢమైన ఉత్థేజం కోసం మరింత ప్రేరణ అవసరం కావచ్చు.
మహిళలకు
- పెరిమెనోపాస్ ప్రారంభమవుతుంది. భారతీయ అధ్యయనాల క్రమబద్ధమైన సమీక్ష ప్రకారం, భారతదేశంలో ఋతువిరతి సగటు వయస్సు 46.6 సంవత్సరాలు, మరియు హార్మోన్ల మార్పులు దానికంటే కొన్ని సంవత్సరాల ముందే ప్రారంభమవుతాయి.
- ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గుతున్న కొద్దీ లూబ్రికేషన్ తగ్గొచ్చు, ఇది లోపలికి ప్రవేశించేటప్పుడు నొప్పిని కలిగించవచ్చు. ఋతువిరతి సమయంలో యోని పొడిబారడం గురించి మా మార్గదర్శకాన్ని చూడండి.
- కోరిక తగ్గొచ్చు లేదా పెరగవచ్చు. ఋతువిరతి సమయంలో కొంతమంది మహిళలకు కోరిక తగ్గినట్లు అనిపిస్తుంది. మరికొందరికి పిల్లలు పెద్దవైన తర్వాత, తమకు మళ్లీ సమయం దొరికినప్పుడు కోరిక పెరుగుతుంది.
- ఆర్గాస్మ్ రావడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు మరియు క్లిటోరిస్ మీద మరింత నేరుగా ప్రేరణ అవసరం కావచ్చు.
పురుషులకు
- ఉత్థేజం కోసం మరింత సహాయం అవసరం. క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ అంచనా ప్రకారం, లింగ బలహీనత 40 నుండి 70 ఏళ్ల మధ్య ఉన్న 50% కంటే ఎక్కువ మంది పురుషులను ప్రభావితం చేస్తుంది. మైలురాయి మాసాచుసెట్స్ మాలే ఏజింగ్ స్టడీ ఆ వయస్సులో తేలికపాటి, మధ్యస్థ మరియు సంపూర్ణ ED కలగలిసిన మొత్తం రేటు 52% అని కనుగొంది.
- శారీరక స్పర్శ మరింత ముఖ్యం. మీ భాగస్వామి బట్టలు విప్పేయడం చూడటం మాత్రమే ఇక సరిపోకపోవచ్చు. దృఢంగా మారడానికి మరియు అలాగే ఉండటానికి చాలా మంది పురుషులకు నేరుగా ప్రేరణ అవసరం.
- ఆర్గాస్మ్‌ల మధ్య కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
- ఆరోగ్యం శృంగారంలో కనిపిస్తుంది. మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్, ధూమపానం మరియు కొన్ని మందులు ఉత్థేజాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఉత్థేజం సమస్య గుండె లేదా రక్తనాళాల సమస్యలకు ప్రారంభ సంకేతం కావచ్చు, కాబట్టి పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది.
ఒక్క చూపులో:
| 40 ఏళ్ల తర్వాత మార్పు | మహిళలు | పురుషులు |
|---|---|---|
| హార్మోన్లు | పెరిమెనోపాస్ ద్వారా ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గుతుంది (భారతదేశంలో సగటున 46.6 ఏళ్లలో ఋతువిరతి) | టెస్టోస్టెరాన్ నెమ్మదిగా తగ్గుతుంది |
| ఉద్వేగభరిత స్థితి | ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, సహజ లూబ్రికేషన్ తగ్గుతుంది | దృఢమైన ఉత్థేజం కోసం మరింత నేరుగా స్పర్శ అవసరం |
| కోరిక | తరచుగా ప్రతిస్పందనగా; తగ్గొచ్చు లేదా పెరగవచ్చు | తరచుగా స్థిరంగా ఉంటుంది; వయస్సు కంటే ఒత్తిడి, ఆరోగ్యం మరింత ప్రభావం చూపుతాయి |
| సాధారణ సమస్య | యోని పొడిబారడం, బాధాకరమైన శృంగారం | లింగ బలహీనత (40 నుండి 70 ఏళ్ల పురుషులలో 50% కంటే ఎక్కువ) |
| ఏమి సహాయపడుతుంది | ల్యూబ్, మాయిశ్చరైజర్, సుదీర్ఘమైన ఫర్ ప్లే, యోని ఈస్ట్రోజెన్ | వ్యాయామం, ఆరోగ్య పరీక్ష, వైబ్రేటింగ్ రింగ్, ED చికిత్స |
You may also like to read
40 ఏళ్ల తర్వాత కోరిక ఎందుకు భిన్నంగా పనిచేస్తుంది?
40 ఏళ్ల తర్వాత కోరిక భిన్నంగా పనిచేస్తుంది, ఎందుకంటే అది తరచుగా సహజంగా కంటే ప్రతిస్పందనగా మారుతుంది: అది ఎక్కడి నుండి వచ్చినా కాకుండా స్పర్శ ప్రారంభమైన తర్వాత పెరుగుతుంది. మీకు 25 ఏళ్లు ఉన్నప్పుడు, కోరిక ఎక్కడి నుండి వచ్చినా రావచ్చు. శృంగార థెరపిస్టులు దానిని సహజ కోరిక అని పిలుస్తారు. మనం వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ, ప్రతిస్పందన కోరిక ఉండటం మరింత సాధారణం: మీరు శృంగారం గురించి ఆలోచించకపోవచ్చు, కానీ ముద్దులు మరియు స్పర్శ ప్రారంభమైనప్పుడు, మీరు ఉత్సాహపడి మరింత కోరుకుంటారు.
రెండూ సాధారణం. సమస్య ఏమిటంటే, దంపతులు ఇకపై అరుదుగా వచ్చే సహజ కోరిక కోసం వేచి ఉండి, నెమ్మదిగా శృంగారాన్ని ఆపేయడం.
కిన్సే ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లో అభివృద్ధి చేయబడిన ద్వంద్వ నియంత్రణ నమూనా, దీని గురించి ఆలోచించడానికి ఉపయోగకరమైన మార్గాన్ని అందిస్తుంది. మీ లైంగిక ప్రతిస్పందనలో ఒక యాక్సిలరేటర్ (మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరిచే విషయాలు) మరియు బ్రేకులు (మిమ్మల్ని ఆపేసే విషయాలు) ఉంటాయి. 40 ఏళ్ల తర్వాత, బ్రేకులు సాధారణంగా పెద్ద సమస్యగా ఉంటాయి: పని ఒత్తిడి, డబ్బు గురించి ఆందోళనలు, పగలు, శరీర చిత్రం, తాళం వేయని తలుపు. బ్రేకులను సడలించండి, యాక్సిలరేటర్ మళ్లీ పనిచేస్తుంది.
40 ఏళ్ల తర్వాత మీ శృంగార జీవితాన్ని ఎలా వేడిగా ఉంచుకోవచ్చు?
శృంగారం కోసం సమయాన్ని ప్లాన్ చేయండి, ఫర్ ప్లేను మరింత సుదీర్ఘంగా చేయండి, ల్యూబ్ ఉపయోగించండి, శృంగారంగా పరిగణించే వాటిని విస్తరించండి, బహిరంగంగా మాట్లాడండి, ఉత్థేజాన్ని సమర్థించండి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని చూసుకోండి. ఇక్కడ ఎలా:
1. శృంగారాన్ని ప్లాన్ చేయండి, కానీ శృంగారాన్ని చంపేయకండి
టీనేజర్లతో మరియు అత్తమామలతో ఉన్న ఇంట్లో "పరిపూర్ణమైన క్షణం" కోసం వేచి ఉండటం అంటే శాశ్వతంగా వేచి ఉండటం. ఒక రాత్రిని నిర్ణయించుకోండి, పిల్లలను ఒక కజిన్ ఇంటికి పంపండి, స్టేకేషన్ బుక్ చేయండి, లేదా ఆదివారం మధ్యాహ్నం పడుకునే సమయాన్ని ఉపయోగించండి. ఆశయం కోరికను పెంచుతుంది, దీని గురించి మేము ఆశయం చర్య కంటే శక్తివంతం ఎందుకులో వివరించాము.
2. ఫర్ ప్లేను మరింత సుదీర్ఘంగా చేయండి
ఇప్పుడు రెండు శరీరాలకు మరింత వార్మప్ అవసరం. లోపలికి ప్రవేశించే ముందు ఇరవై నిమిషాల ముద్దులు, మసాజ్ మరియు ఓరల్ సెక్స్ మిగిలినది పనిచేయడానికి సహాయపడతాయి. Beon వంటి నాలుక ఆకారంలో ఉండే టాయ్ ఆ వార్మప్‌ను మీకు ఇద్దరికీ సులభతరం చేయవచ్చు.
3. ల్యూబ్‌ను ప్రతిసారీ ఉపయోగించండి
ఈ ఒక్క మార్పు పెరిమెనోపాస్‌లో ఉన్న మహిళలకు చాలా అసౌకర్యాలను పరిష్కరిస్తుంది. సుగంధం, వేడి లేదా రుచులు లేని వాటర్-బేస్డ్ ల్యూబ్‌ను ఎంచుకోండి.
4. "శృంగారం" అంటే ఏమిటో తిరిగి నిర్వచించండి
శృంగారం అంటే కేవలం లోపలికి ప్రవేశించడం మాత్రమే కాదు. ఓరల్, చేతులు, టాయ్స్, మసాజ్ మరియు షవర్ ప్లే అన్నీ శృంగారమే. లోపలికి ప్రవేశించడం లక్ష్యం కానప్పుడు, ఇద్దరు భాగస్వాములపై ఒత్తిడి తగ్గి, ఆర్గాస్మ్స్ తరచుగా సులభమవుతాయి.
5. బహిరంగంగా మాట్లాడండి
15 ఏళ్లు పెళ్లి చేసుకున్న దంపతులు శృంగారం గురించి ఒక్క నిజాయితీ గల సంభాషణ కూడా చేయలేకపోవచ్చు. ప్రయత్నించండి: "నీకు ఏమి మిస్ అవుతుంది?", "ఇప్పుడు నీకు ఏమి భిన్నంగా అనిపిస్తుంది?", "నీకు ఇంకా ఏమి కావాలి?" నిందలు వేయకుండా, ఆసక్తితో అడగండి.
6. ఉత్థేజానికి కొంచెం సహాయం ఇవ్వండి
ఉత్థేజం తక్కువగా నమ్మదగినదిగా ఉంటే, వైబ్రేటింగ్ రింగ్ సహాయపడవచ్చు. బ్యాండ్ పెనిస్ నుండి రక్తం వెళ్ళే వేగాన్ని నెమ్మదిగా తగ్గిస్తుంది, అదే సమయంలో వైబ్రేటింగ్ హెడ్ ఆమెను ప్రేరేపిస్తుంది, కాబట్టి మీకు ఇద్దరికీ ప్రయోజనం కలుగుతుంది. 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం ధరించకండి మరియు ఏదైనా మొద్దుగా లేదా బాధాకరంగా అనిపిస్తే దాన్ని తీసేయండి. ముందుగా వైబ్రేటింగ్ రింగ్‌ను సురక్షితంగా ఎలా ఉపయోగించాలో మా మార్గదర్శకాన్ని చదవండి.
7. యంత్రాన్ని చూసుకోండి
40 ఏళ్ల తర్వాత మంచి శృంగారం అనేది సాధారణ ఆరోగ్యంపై చాలా వరకు ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ నడవండి, స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ చేయండి, సరిగ్గా పడుకోండి, మద్యం పరిమితం చేయండి, ధూమపానం మానేయండి మరియు చక్కెర, BPను నియంత్రణలో ఉంచండి. మీ గుండెకు మంచిది ఉత్థేజం మరియు ఉత్థేజం కోసం కూడా మంచిది.
8. సిగ్గు లేకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి
నిరంతర ED, బాధాకరమైన శృంగారం, చాలా తక్కువ కోరిక లేదా శృంగారం తర్వాత రక్తస్రావం వంటివి సరైన వైద్య పరీక్షకు అర్హమైనవి. ED కోసం మాత్రల నుండి పొడిబారడానికి యోని ఈస్ట్రోజెన్ వరకు ప్రతిదానికీ ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి.
You may also like to read
40 ఏళ్ల తర్వాత దంపతులు ఎంత తరచు శృంగారం చేస్తారు?
ఏ "సరైన" సంఖ్య అంటూ లేదు, మరియు అధ్యయనాలు, దేశాల మధ్య సగటులు విస్తృతంగా మారుతుంటాయి. మీరు ఎంత తరచు శృంగారం చేస్తున్నారో మరియు అది ఎంత బాగుందో ఇద్దరూ సంతోషంగా ఉన్నారో లేదనేది మరింత ముఖ్యం. ప్రతి వారం తొందరపడి, యంత్రంలా చేసే శృంగారం కంటే నెలకు రెండుసార్లు సంతృప్తికరమైన శృంగారం మేలు. ఒకరు మరొకరి కంటే చాలా ఎక్కువ కోరుకుంటే, దంపతుల లేదా శృంగార థెరపిస్టుతో మాట్లాడదగ్గ సంభాషణ అది.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
45 ఏళ్ల మహిళ శృంగారంలో చురుకుగా ఉండవచ్చా?
అవును. మహిళలు జీవితాంతం శృంగారాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు. పెరిమెనోపాస్ సమయంలో మీకు మరింత ఫర్ ప్లే, మరింత ల్యూబ్ మరియు మరింత క్లిటోరల్ ప్రేరణ అవసరం కావచ్చు, కానీ కోరిక మరియు ఆర్గాస్మ్‌కు గడువు తేదీ ఉండదు.
40 ఏళ్ల తర్వాత పురుషులకు శృంగారం ఎక్కువ కావాలా లేదా తక్కువ కావాలా?
ఇది మారుతుంది. వయస్సుతో టెస్టోస్టెరాన్ నెమ్మదిగా తగ్గుతుంది మరియు ఉత్థేజం కోసం మరింత ప్రేరణ అవసరం కావచ్చు, కానీ చాలా మంది పురుషుల కోరిక స్థిరంగా ఉంటుంది. వయస్సు కంటే ఒత్తిడి, ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు సంబంధాల సమస్యలు కోరికపై మరింత ప్రభావం చూపుతాయి.
40 ఏళ్ల తర్వాత నా శృంగార కోరిక ఎందుకు తక్కువగా ఉంది?
సాధారణ కారణాలలో హార్మోన్ల మార్పులు, ఒత్తిడి, తక్కువ నిద్ర, మందులు, డిప్రెషన్, సంబంధాల ఘర్షణ మరియు బాధాకరమైన శృంగారం ఉన్నాయి. కారణాన్ని పరిష్కరించండి: పొడిబారడాన్ని చికిత్స చేయండి, ఒత్తిడిని నిర్వహించండి, వైద్యుడితో మందులను సమీక్షించండి, మరియు ఒత్తిడి లేకుండా స్పర్శ కోసం సమయం కేటాయించండి.
40 ఏళ్ల తర్వాత లింగ బలహీనత సాధారణమా?
ఇది సాధారణం, కానీ మీరు కేవలం అంగీకరించాల్సిన విషయం కాదు. 40 నుండి 70 ఏళ్ల పురుషులలో సగం కంటే ఎక్కువ మందికి కొంత మేరకు ED ఉంటుంది. దీనికి చాలా చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, మరియు ఇది గుండె లేదా రక్త చక్కెర సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు, కాబట్టి వైద్యుడితో చర్చించడం మంచిది.
40 ఏళ్ల తర్వాత శృంగారాన్ని మళ్లీ ఉత్సాహంగా ఎలా చేయవచ్చు?
కొత్తదనాన్ని మరియు సమయాన్ని జోడించండి. కొత్త ప్రదేశాలు, కొత్త పొజిషన్లు, ఒక టాయ్, ఒక వీకెండ్ పర్యటన, లేదా ఫోన్ ఆపి సుదీర్ఘమైన, నెమ్మదైన సెషన్‌ను ప్రయత్నించండి. ఫాంటసీలు మరియు మీకు ఇంకా ఏమి కావాలి అనే దాని గురించి మాట్లాడండి.
40 ఏళ్ల తర్వాత శృంగార జీవితాన్ని ఎలా మెరుగుపరచుకోవాలి?
40 ఏళ్ల తర్వాత శృంగారం కోసం ఎక్కువ సమయం ఇవ్వండి: సుదీర్ఘమైన ఫర్ ప్లే, ప్రతిసారీ లూబ్రికెంట్, మరియు ఒకరితో ఒకరు బహిరంగంగా మాట్లాడండి. వ్యాయామం, మంచి నిద్ర మరియు చక్కెర లేదా BPను నియంత్రణలో ఉంచండి. ఉత్థేజం లేదా నొప్పి సమస్య నిరంతరం ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
45 ఏళ్ల తర్వాత పురుషులు శృంగార శక్తిని ఎలా మెరుగుపరచుకోవచ్చు?
క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం, ఆరోగ్యకరమైన బరువు, మంచి నిద్ర, తక్కువ మద్యం, ధూమపానం చేయకపోవడం మరియు చక్కెర, రక్తపోటును బాగా నియంత్రణలో ఉంచడం ఉత్థేజం మరియు శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు కూడా సహాయపడతాయి. ఉత్థేజం బలహీనంగా ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి, ఎందుకంటే ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
పెరిమెనోపాస్ సమయంలో మహిళకు గర్భం దాల్చవచ్చా?
అవును. పెరిమెనోపాస్‌లో అండం విడుదల క్రమం తప్పకుండా మారుతుంది కానీ వెంటనే ఆగిపోదు, కాబట్టి గర్భం దాల్చడం ఇప్పటికీ సాధ్యమే. 12 నెలల పాటు పీరియడ్స్ రాకుండా ఉన్నంత వరకు గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగించాలని వైద్యులు సాధారణంగా సలహా ఇస్తారు. మీ వయస్సుకు ఏది సరైనదో గైనకాలజిస్ట్‌ను అడగండి.
40 ఏళ్ల తర్వాత శృంగారం నొప్పిగా ఉండటం సాధారణమా?
యోని పొడిబారడం వల్ల పెరిమెనోపాస్ మరియు ఋతువిరతి సమయంలో నొప్పి సాధారణం, కానీ దాన్ని భరించడం సాధారణం కాదు. ల్యూబ్ ఉపయోగించండి, యోని మాయిశ్చరైజర్‌ను ప్రయత్నించండి, మరియు నొప్పి కొనసాగితే గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.
మీ 40వ దశ అనేది మీ శృంగార జీవితం ముగింపు కాదు. చాలా మంది దంపతులకు, శృంగారం చివరకు బాగుపడే సమయం ఇదే. నెమ్మదిగా ఉండండి, ఎక్కువగా మాట్లాడండి, మరియు అందుబాటులో ఉన్న సహాయాన్ని ఉపయోగించండి. మీరు ఇద్దరూ ఆస్వాదించగలిగే టాయ్ కావాలంటే, Haloను కలవండి.
0 వ్యాఖ్యలు